
Degeaba știi multe tehnici
dacă nu știi ordinea în care să le aplici.
Alătură-te gratuit unei comunități de terapeuți pasionați care vor claritate.


© Copyright 2025-2026. All rights reserved | Privacy Policy | Terms & Conditions
Just left us a star review
Este o scoala de masaj unde ti se explica totul logic si intelegi foarte bine. Totul este privit Holistic. Se confirma foarte bine deviza scolii "Simplitate in Complexitate". Recomand aceasta scoala oricui doreste sa devina terapeut maseur !
Datorita profesorilor, Damaris si Sorin ,pot spune ca am invatat multe .Dorința lor este de a arata si altor persoane ca meseria de terapeut este una foarte frumoasa🥰🥰. Ei sunt gata sa iti ofere sprijinul atunci când ai nevoie. Oameni deosebiti❤❤
Recomand din toată inima Springlife Academy!🤗🤗😇😇🙏 De ce? Atât cursurile cât și profesorul, te stimulează să dai tot ce-i mai bun, pentru a deveni un terapeut "top" cum zice Sorin! Răbdare, pasiune și bunătate...toate într-un singur om🙏. Cursurile te ajută să descoperi terapia dar și să te descoperi pe tine însuți, să fii mai precis și sigur pe ceea ce faci! Îți mulțumesc din suflet pentru curajul și încrederea pe care mi le-ai format.😇 Ești un om fain și de la care am multe de învățat(furat)!😂
SpringLife Academy este o alegere foarte bună dacă vrei să investești serios în masaj și terapii , mentorii nu predau doar tehnicii ci ghidează mental și profesional . Recomand din tot sufletul SpringLife Academy ! Sunt THE BEST!!!!
Pe langa ca esti intampinat de profesionalism, este un mediu plin de incredere in care te simti motivat sa inveti tot mai mult. Sunteți cei mai buni. Succes!
De 7 luni particip cu mare bucurie la programul de mentorat „Învață cum să lucrezi pe 114 mușchi” de la SpringLife Academy, și pot spune că e mult mai mult decât un program tehnic. Da, primesc informații clare, bine structurate și explicate cu pasiune, dar ceea ce mă ține aproape sunt lecțiile profunde, nu doar pentru a fi un terapeut mai bun, ci pentru viața de zi cu zi. Am învățat cum să pun întrebări care contează, pentru mine, pentru cei cu care lucrez, și pentru felul în care privesc corpul și emoțiile. Dar, cel mai valoros lucru pentru mine este că știu că nu sunt singură pe drum, că pot întreba oricând și primesc ghidare reală, cu răbdare și implicare.Tot ce învăț aici prinde viață în practica mea. Recomand din inimă acest program tuturor celor care vor mai mult decât o metodă sau o tehnică, celor care caută sens, înțelegere și autenticitate în lucrul cu corpul.
Fac parte din Academia Springlife și mă bucur din suflet pentru alegerea făcută. Am parcurs modulul 1 din Bowen și sunt în programul de mentorat „Învață să lucrezi pe 114 mușchi”. Sorin, Damaris și Claudiu reușesc să aducă simplitate în complexitate și pun suflet în tot ceea ce fac. Sunt mereu alături de noi, explică cu claritate și pasiune. Cuvintele sunt de prisos – rezultatele noastre vorbesc. Deși nu pot fi 100% prezentă din cauza jobului, simt cât de mult primesc. Recomand din inimă, amprenta pe care o lasa este valoroasa!
SpringLife Academy, o echipa de la care ai ce invata.Sunt o inspiratie pentru mine! Aici am intalnit profesionalism, dedicare, oameni cu suflet, iar programul de Mentorat reprezinta tot ceea ce aveam nevoie pentru a evolua ca terapeut, dar si ca om.
Dedicare ,pasiune,profesionalism ,energie debordantă, entuziasm ,acestea sunt printre puținele calități care reprezintă academia . Toate cursurile au plus valoare ,nu se rezuma la teorii și definiții vagi ,ci la practica concretă ,toată complexitatea corpului uman ,tehnicile sunt redate pe înțelesul tuturor. Recomand cu toată căldura și încrederea. Mă simt norocoasă și onorata sa învăț de la cei mai buni și faini traineri!
Când am început programul de mentorat, în 16 iunie 2025, aveam doar 3 clienți pe săptămână și multe întrebări despre cum să fac lucrurile să meargă mai bine. La început, fiecare temă pare provocatoare, te scoate din confortul tău, dar pe măsură ce le faci, pas cu pas, începi să vezi cum se leagă teoria și practica de realitate. Am învățat cum să abordez corect durerile, cum să personalizez terapia fiecărui client și cum să construiesc o rutină eficientă. Nu pot să spun că știu tot, dar până în acest moment, legat de ce am învățat până acum în mentorat, pot spune că mă simt mult mai sigură pe mine. Mentorii te ghidează cu răbdare și atenție și totul e structurat și gândit astfel încât să ajungi la rezultate. Azi, de la 3 clienți pe săptămână, programările mele sunt deja făcute pentru săptămâna viitoare. Când simt că mă împotmolesc, că mi-e greu să ies din confort, îmi aduc aminte ce scria când am primit prima temă: MERGEM ÎNAINTE, ÎMPREUNĂ! Simt că am crescut profesional și personal și recomand programul de mentorat cu toată încrederea! Mulțumesc Sorin, Damaris și Claudiu! ❤️
Damaris si Sorin sunt exact persoanele cu care iti face mare plăcere sa interactionezi! Am luat cea mai bună decizie fiindcă i-am ales! Recomand cu drag! 🤍
Recomand cu drag aceasta academie! Niste oamenii minunati, dedicati si profesionaliști in ceea ce fac. Cu siguranță atunci cand ma voi hotărî sa aprofundez mai mult acest domeniu, tot aici voi veni.
Am visat să ajung aici,și iată ca mai sunt câteva zile , dar nu scăpați de mine😂(cursurile continuă)🙌👐✍️ Recomand springlive cu încredere. Oamenii acestea m-am învățat atât de multe…sunt trup și suflet pentru ceea ce fac. Sorin&Damaris,Claudiu doamne, dacă ar fi toți oamenii ca voi, aveți atât de multă bunătate, iubire, răbdare, credință,perseverență. Mulțumesc Lui pentru voi și ca am avut parte de o echipa așa faină! Domnezeu să vă binecuvinteze ! 🙏😇❤️ #SPRINGLIVE🔝💯
Un loc in care inveti sa te dezvolti pe plan profesional, un loc plin de energie pozitiva si caldura sufleteasca, un loc pe care ma bucur ca l-am cunoscut. Va multumesc Damaris si Sorin, pentru profesionalismul vostru, pe care il pot recomanda din toata inima oricui !
Pur si simplu ador aceasta academie. Totul a inceput cu un simplu curs de masaj, dar am descoperit niste oameni minunati! Acum fac parte din Programul de Mentorat si nu regret o secunda ca am intrat in el. Descopar lucruri noi zilnic prin diferitele teme si zoom-uri 🙂 Daca va place sa ajutati si vreti sa faceti un curs de masaj, recomand aceasta academie 🤗
Este o exeperienta din care ai numai de învățat pe lângă faptul ca poți sa-ți rotunjești veniturile și sa faci un lucru bun pentru cei in suferință ! Succes tuturor !
Dedicare Profesionalism Rabdare Energie pozitiva Acestea sunt doar cateva cuvinte cu ajutorul carora as reusi intr-o mică măsură sa descriu atmosfera de la Springlife Academy! Highly recommend!
Super oameni,SORIN,DAMARIS,CLAUDIU,o echipa pentru cursanti lor,dedicati si profesionisti,adica SPRINGLIFE ACADEMY🙏
După 10 ani în care am practicat masajul, credeam că știu deja tot ce îmi trebuie dar programul de mentorat la Spring Life, m-a surprins complet , am descoperit tehnici noi, o abordare diferită și mai ales o comunitate de oameni care gândesc la fel ca mine.Pot spune cu toată sinceritatea că acest mentorat mi-a schimbat viața, atât pe plan profesional, cât și personal. Multumesc lui Sorin,Claudiu si Damaris.
Pe lângă cursul de masaj de care beneficiezi, vei avea parte și de gânduri, idei, și sfaturi pozitive legate de orice aspect al carierei tale și nu numai. Recomand cu mare drag sa alegeți acest curs, sunt multe lucruri bune pe care le-am învățat❤️
Când întrebările își caută răspunsul în mintea ta și îndoielile îți golesc sufletul, Universul îți vine în ajutor și îți scoate în cale oamenii cei mai potriviți, care fac totul cu dăruire și iubire, care simt vibrația lucrurilor din jur. În preajma lor știi când vi, dar uiți să mai pleci. Recomand cu încredere !
Recomand cu tot dragul!❤🌸 Pe lângă faptul că ne face să ne simțim ca acasă, informațiile sunt pe măsură. Aici chiar înveți lucruri pe care nu orice terapeut le împărtășește, iar explicația fiecărei tehnici este bine structurată și pe înțelesul fiecărui cursant. Iar dacă ai venit la această academie fără a avea prea multe cunoștințe in legătură cu ceea ce se întâmplă cu corpul uman, sunt sigură că după fiecare zi de curs informațiile se vor așeza treptat, indiferent de ce tip de curs ai ales! Sunt foarte mulțumită!🙏😇
Recomand cursurile, dar în primul rand recomand omul. Este un inimos, are har si a ales sa împărtășeasca cu noi ceea ce si el a primit și experimentat. Dacă vreți sa faceți ceva util, interesant pentru voi și ceilalți, atunci inscrieți - va la curs. E simplu... 🙏
Recomand tuturor cărora doresc sa facă un curs de masaj❗️e super tare “profu”🥳👏am invatat muulte lucruri de mare ajutor exprimate cu mare pasiune de către Sorin🤩 Abia aștept următoarele cursuri, îmi continui dezvoltarea cu încredere și entuziasm❣️😍
Springlife Academy locul unde după ce i-ai pășit pragul, viața ta nu v-a mai fii niciodată la fel ❤️ Am căutat să scriu ceva, ceva ce nu a mai scris nimeni , dar cred că fiecare zice din perspectiva lui , din trăirile lui, dar primează cât de multe învățăm( in special sa tratam cu bunătate , blândețe și iubire pacientii 😁) , mediul și oamenii frumosi pe care -i întâlnim la cursuri , prieteniile care se leagă și cum zboară timpul ( 3 luni au fost o clipire ) 🥹 Mulțumim pentru tot !!!
Îl urmăream pe Sorin de ceva timp și simțeam că într-o zi voi lucra cu el. În august anul trecut, am făcut pasul și m-am înscris în cursul de mentorat al Academiei SpringLife. Pot spune cu toată inima: a fost una dintre cele mai bune decizii din viața mea! Am învățat tehnici noi de masaj și terapie, dar mai ales – am descoperit cât de importantă este promovarea în meseria noastră. Sorin, Damaris și Claudiu sunt mentori dedicați, autentici, prezenți. Le sunt profund recunoscătoare pentru tot ce m-au învățat și cum m-au susținut!
Am fost la ei și m-au surprins. Ce fac ei sunt dedicați in meseria care o fac. Recomandat cu mare drag nota 10 cu plus..
Sunteți minunați și mulțumesc pt tot ce faceți,am învățat să lucrez și tratez durerile oamenilor
Acest curs nu se încadrează în tiparele obișnuite. Aici primești informația cu mult calm, profesionalism, răbdare, zâmbete și voie buna 😊. Înveți din plăcere, ai de-a face cu oameni faini și pleci cu un bagaj solid de cunoștințe. Mulțumesc si recomand cu toată încrederea!
Ma numesc Mihai Parascovia! Experienta mea în mentorat m-a adus intr-o comunitate de care aveam nevoie. Aici îmi găsesc echilibrul, aici ma dezvolt personal, aici sint ghidata și susținută ca nicăieri în alta parte. Simt și văd cum evoluez și asta datorita vouă: Sorin, Claudiu și Damaris. Va mulțumesc și aveți tot respectul meu pentru munca și studiul de ani de zile.
💬De la un umăr obosit către un terapeut desăvârșit 💬 Povestea mea a început anul trecut. De la o durere de umăr. Mă necăjea rău de tot umărul drept. De la efort fizic susținut, poveri și negarea durerii. Aveam contactul lui Sorin de ceva timp dar … am tot ezitat. Am tras de mine până când durerea era așa de seacă și de supărătoare încât … am cedat. Am ajuns într-un loc de “tratare” unde mi s-a spus ca e grav și trebuie să parcurg un set de analize amănunțite. Valeu!!! Pentru umăr??? Păi, eu (cam) leșin la recoltarea de sânge, 🩸 darămite “amănunte amănunțite” 🙉 😅Am plecat în discreție, pe ușa pe care am intrat… Bun, am găsit, printre recomandări, un al doilea loc. Nimic de spus. Am mers, cuminte. Eu și umărul, umflat, botos 😅 de la atâta durere. Eu, cu speranța el cu bosumflarea. Aici am așteptat circa 2 ore. Am șters pereții de cat m-am tot sprijinit pe acolo, am tot schimbat scaunele, să-mi fie mai comodă așteptarea, am măsurat câți centimetri au plăcile de gresie din sala de așteptare … 🤦🏻♀️😅 Umărul voia să plecăm da’ na, picioarele-mi stăteau pe loc. Într-un final, am primit un diagnostic dur. Poate real: “ E grav, durerea radiază urat, poate ajunge la creier, riști avc🙄. Eram terminată. Umărul mocnea, era ca o ploaie măruntă de săgeți. Cred ca mă certa, în felul lui. Sau refuza verdictul. Eșec. A treia încercare, după o recomandare puternică, validă, verificată de ani de zile, am ajuns la Sorin. I-am zis:”Umărul meu e dus în altă direcție, nu-mi răspunde la comenzi, doare și nu ne mai înțelegem”. Sorin: “Atât? Mai, e simplu. Se repară. E doar obosit și necăjit”. 🙃 Iuuuuui, în sfârșit, cineva vorbea limba durerii umărului meu în necaz. 🤩 Și a oferit și asigurare ca trece. În plus, nu era așa grav. Na, așa ceva!!!! Și a început sesiunea de terapie. ✨Muzică liniștitoare, ✨lumină pală, ✨decor simplu. O stare aparte. Nu știu cum a reușit dar eu am adormit. Dusă. De la prima ședință. Și umărul era liniștit. Nu mai trăncănea ca o țiglă de tablă ruginită. Era altceva. La un moment dat, am avut impresia ca m-a lăsat uitată pe patul de masaj 😅, de unde nu mai aveam intenția să cobor. Era bine. Era liniște. Era ce aveam nevoie după epuizare și amânare. Să nu mai zic de citatul agățat pe peretele din stânga, care, parcă mă urmărea, imediat cum deschideam un ochișor: ✨“ Simplitate în complexitate “. Era locul potrivit pentru starea în care mă aflam cu rutina mea gârbovă. A fost o experiență a durerii care, dacă e înțeleasă, trece, pleacă. Durerea revine în urma neascultării. Era logic tot ce-mi spunea, ce întrebări îmi adresa. Trecuse și bine-mi era. La plecare, am întâlnit o fostă colegă de facultate care frecventează Academia de câțiva ani. Apoi, o familie pe care o cunosc și care vine regulat. Încântare și încredere, chiar de pe trepte. Interesant. Când mi-a povestit Sorin de începerea cursului de masaj din toamnă, culminând cu propunerea lui de a mă înscrie… mă uitam în spate, peste umăr (tocmai peste cel care nu mă mai supăra, crezând ca vrea să facă o glumă, după ce l-am amânat atâta cu durerea lui, cu tot😅). Credeam ca vorbește cu altcineva 😅 El repeta ca mai are câteva locuri și ca n-ar strica să mă înscriu, să încerc. A doua oară am înțeles ca vorbea cu mine 🙄😅 Dintr-o dată, întreabă: “❗️Îți place să ajuți oamenii? ❗️Să faci bine?” Deja era serios tonul, erau 2 întrebări și el părea ca vrea doar un răspuns. Unul sincer și simplu. N-am mai ezitat, am devenit și eu serioasă și am zis “Da-ul” ăla categoric. Oricum, mă trădaseră ochii. Erau în lacrimi. Am simțit emoție. Nu mă mai întrebase nimeni așa ceva, după un timp așa scurt. 📌Ocazional, la nevoie, noi, voluntarii, între noi, ne mai motivam în acțiunile caritabile. Dar acolo era protocolul care impunea. Altfel cedam și nu puteam fi utili. 😎♥️DA, îmi place să ajut și să nu (mai) am așteptări. În felul acesta, dezamăgirile, chiar dacă vin, te-ajung, nu te zdrobesc așa tare. ✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨ Ce înseamnă Academia Springlife, in urma experienței trăite acolo? Un loc în care vii 📌de durere, 📌cu durere dar unde revii 🍀cu drag, 🍀cu plăcere! E vorba de relațiile interumane care se creează acolo! Dar, cel mai important, ✨se păstrează. E o linie care menține oamenii din circuitul Springlife uniți, către direcția înainte! Si a început cursul, cel de bază. Încă de la prima întâlnire, s-a creat conexiunea dintre noi, cursanții și antrenorii. Pe parcurs, a fost doar consolidare și informație aplicată. Multă practică. Frumos! Peste așteptări. Au urmat și celelalte cursuri de specializare: ✅trigger și ✅fascie. Fascinant. Povestea cu dezvelirea căpățânii de varză 🥬 si umbrela🌂. Toti eram ACOLO și rezonam in numele binelui. A binelui îndreptat către ceilalți în nevoie. A schimbării noastre în (mai) bine. Mă pasionează mult aceste două concepte. Cu fiecare țesut, întâlnești provocări noi și nu ai timp să te plictisești. Sunt multe de spus, de povestit…💬💬 Atât de surprinsă am fost de suportul impecabil și de acuratețea cunoștințelor oferite de Damaris în cadrul cursului de maderoterapie!!! 🤩🤩🤩 De nedescris!!!! Așa energie!!!!! Cu această ocazie, parcă am reușit să completez tabloul cursurilor anterioare și, concomitent, să-l și “înrămez”. M-am îndrăgostit de efectul produs de instrumentele din coșulețele pregătite și frumos aranjate de către Damaris. 🦩Roller-ul negru ( care urmează să completeze și coșuletul meu cu minunății lemnoase) a primit numele de “Sf. Graal 😎🤩”. Iminent. Indispensabil. Să nu mai zic de champignons. Le folosesc și acum cu atâta drag. Parcă și banala paletă modelatoare îmi tot dezvăluie, cu fiecare țesut cu care intru în contact, provocări noi. Descopăr ca pot să fac atâtea mișcări cu ea. Și, aparent, e doar o paletă modelatoare. Iar sunetul produs de sueca suedeză 🤩😅… Oooo, încă ma amuză. Și nu doar pe mine. ♥️Ador momentele în care omul care vine la masaj se relaxează, se destinde, se regăsește iar eu pot ajuta. ♥️ Inclusiv, când ne “terapeutizam reciproc prin râs”! Foarte molipsitor și motivant. 🔝Multe mulțumiri și apreciere lui Sorin Dragomir și echipei sale!!! Motivele sunt multiple și evidente. 🔝 Claudiu Pătru e un îndrumător atât de dedicat, calm, de bine pregătit și mereu dispus să ofere suport. 🔝Damaris Dragomir aduce culoare, entuziasm, feminitate și armonie. Îți schimbă starea de neîncredere și te motivează! Strașnic! 🤩🤗 Springlife Academy se manifestă și acționează ca o echipă foarte bine antrenată, închegată, meticulos organizată, pregătită de provocări și motivată să dea tot ce au/ce știu/ ce pot! Apreciere și respect pentru ✨🍀✨Academia asta minunată! Sunt mândra ca am reușit să cunosc niște oameni speciali, pregătiți și buni! Sunt deosebiți încât te ajută să-ți elaborezi cea mai bună versiune a ta! Așa cum auzim adesea în cadrul zoom-urilor susținute de Sorin sau la Academie! Viața ne provoacă să ne modelăm atitudinea, să ne schimbăm perspectiva și să acționăm cu încredere și bunătate! Cu empatie și dragoste către tot ce ne înconjoară! Salutări și îmbrățișări cordiale, către Springlifer-ii mari de la o Springlifer-a mai mică, Vera 🦩
Cu respect și admirație ,recomand cu toată încrederea școală de masaj SpringLife.M am înscris în Mentoratul sa învățăm cei 114 mușchi din luna august 2024.Am tot urmărit inițial postarile de pe Facebook și m a atras aceasta școală .Nu regret nici măcar o secundă că fac parte din aceasta echipă minunata.Avem 3 Mentori minunați ,Sorin,Claudiu și Damaris care ne învață,ne ghidează,ne susține fiecare în parte ,pe fiecare în parte ,cei din grup.Ce învățăm in acest Mentorat nu credeam că se poate așa ceva.Ma întrebam cum pot eu sa încât să fac masaj ...online?și..surpriza mult peste așteptările mele.Toti pașii despre masaj,tehnicile,metodele,pozitia terapeutului,pozitia clientului ce bine la terapie,cauzele ..indicații și contraindicații ..exemple de postări,învățăm tot pachetul de la Conectare ,Marketing și Vânzare ...totul face parte din acest curs ...atât de complex ...la un preț mult peste așteptările mele de bun,plus că avem acces toată viața la tot ce vine nou pentru noi că și gerapeuti cat și pentru terapiile ce le vom practica .Recomand cu tot dragul .Felicitări dragilor Sunteți unici Respect și admirație pentru dăruirea și dragostea ce o depuneți in munca voastră.👌👌🙏❤️❤️❤️❤️❤️
Am avut onoarea și bucuria să mă dezvolt alături de o echipă de excepție: Sorin, Damaris și Claudiu, oameni cu o experiență solidă, dedicați, pasionați și cu o energie care inspiră. Am intrat in programul de mentorat "Învăța cum sa lucrezi pe 114 muschi" aproape de la inceput și am parcurs primele doua module de terapie Bowen. Sorin m-a impresionat prin felul în care reușește să transforme informația, uneori complexă, într-o formă accesibilă, clară și ușor de pus în practică. Explică cu răbdare, dar și cu fermitate, echilibrat, fără complicații inutile, dar cu profunzime, ceea ce te ajută să înțelegi nu doar tehnica, ci și sensul din spatele fiecărei mișcări. Reușește să explice concepte complexe într-un mod simplu, accesibil tuturor, indiferent de nivelul de experiență. Te face să înțelegi nu doar cum faci o manevră, ci de ce o faci,ceea ce face o diferență uriașă în calitatea practicii. Ceea ce face echipa lor specială este echilibrul dintre profesionalism și empatie. Nu e doar despre masaj, e despre conștientizare, despre respect pentru corp și despre prezență. Ce mi-a plăcut cel mai mult a fost atmosfera relaxată, dar disciplinată. Am simțit că sunt într-un spațiu sigur, în care pot greși, pot învăța, pot evolua. Niciun moment nu m-am simțit judecata, ci susținuta. Pe lângă tehnici, am învățat valori: respect, empatie, răbdare, responsabilitate. Este o experiență care m-a transformat nu doar ca terapeut, ci și ca om. Mă simt recunoscătoare și cu adevărat pregătita să practic această meserie cu sens și cu suflet. Dacă îți dorești o scoala care să îți ofere atât cunoștințe solide, cât și o experiență profundă, această echipă este tot ce ai nevoie. Recomand cu mare drag ACADEMIA SPRINGLIFE tuturor celor care își doresc mai mult decât o diplomă, celor care vor să devină terapeuți cu adevărat prezenți, conștienți și dedicați. Sorin, Damaris, Claudiu, VA MULȚUMESC!
Acum 3 luni, paseam usor timida pe treptele Academiei de masaj Springlife. Atunci nu stiam ca acela era unul din momentele care imi vor schimba complet viata. Am avut ocazia sa intalnesc oameni minunati, sa leg prietenii si sa invat atatea lucruri noi si interesante. Vreau sa ii multumesc domnului profesor Sorin Dragomir pentru rabdarea, ambitia, caldura si dedicarea cu care ne-a explicat cum sa devenim cei mai buni terapeuti. Recomand din suflet Springlife Academy!
Sunt recunoscătoare să fac parte din programul de mentorat♥️ Învățăm despre tehnici terapeutice, dar și despre mentalitate, dezvoltare personală și marketing, lucruri esențiale pentru a deveni un terapeut complet. Mă bucur să fac parte dintr-o echipă atât de implicată și pasionată. Felicitări pentru tot ceea ce faceți!
Recomand cu încredere, flexibilitate, cunoștințe aprofundate despre corp și susținere necondiționată. Incurajarea lor m-au ajutat sa merg pe acest drum cu încredere și am reușit . Mulțumesc 👍🙏🤗
Doar am sunat si conversat 5 minute si m-a convins ca cel mai bun lucru e miscarea naturala, mersul pe jos si bicicleta, dar si exercitii de stretching. Va multumesc pentru ghidul oferit!
Recomand cu drag! Chiar daca am mai ascultat aceeași lecție de multe ori , de fiecare data am învățat ceva in plus și mi-a dat alt vibe, alta claritate și încurajare! Mă bucur că fac parte din mentorat! 🤗